프리다이빙 이론 과정_5

[오답노트]

 

문제 2
BO 나 LMC를 예방하기 위한 방법을 모두 고르세요.
1. 자각이나 경험은 BO나 LMC를 예방하는 핵심 내용이다.
2. 다이빙 전에 초과호흡을 하지 않는다!
3. 프리다이빙을 할 때 수심이나 시간을 늘릴 때 여러번 반복하며 차근차근 늘려나간다. 
4. 긴장완화운동이 숨참기를 준비하기 위해 가장 안전한 방법이다.
A : 2번, 3번, 4번 으로 생각되나 4번의 가장 안전한 방법인가.... 가장? 이라는 단어가 신경이 쓰인다.

 

->정답은 1,2,3,4 모두 정답. 1번인 자각이나 경험은 BO나 LMC를 예벙하는 핵심 내용이다. 여러번 이론수업으로 듣고 공부해본 사람보다 한번 겪어본 사람이 더 좋은건가..? 사실 이 부분은 잘 모르겠다...ㅎㅎㅎ

 

 

😘 오늘의 문제가 와서  또 이것저것 작성해보았다!

 

 

문제 1
다음 중 의식상실(BO)의 가장 큰 원인 한 가지만 고르시오.
A.준비 시간 부족 
B.초과호흡 
C.잘못된 핀차기 기술 
D.상승 중 세이프티 다이버가 너무 가까이 다가와서
정답 : B. 의식상실(BO)은 숨참기 끝 또는 직후 산소부족에 희해 발생하는 일시적인 의식상실이기 때문에 사실 몸속의 산소로 발생한다고 생각이 든다. 따라서 모든 선택지가 원인이 될 수 있으나 가장 큰 원인을 선택하는 것이기에 산소 즉 호흡과 관련되어있는 B가 가장 큰 원인이지 않을까 생각이든다.

문제 2
LMC 구조 절차를 순서에 맞게 나열하시오.
A. 프리다이버의 기도가 물 밖으로 유지될 수 있도록 부드럽게 잡는다. 
B. LMC의 결과로 인한 부상이 있나 확인한다.
C. 안심시키고 회복호흡을 계속 하도록 지도한다.
D. 필요하면 안면장비를 제거를 도와준다. 
E. 당일 다이빙을 중지하도록 권고한다.

정답 : A->D->C->E->B


문제 3
의식상실(BO) 구조 절차를 순서에 맞게 나열하시오.
A. 프리다이버를 수면 위로 끌어 올린다. 
B .모든 안면 장비를 제거한다.
C. 만약 프리다이버가 10-15초 이후에도 숨을 쉬지 않으면 최대 5회의 구조호흡을 실시한다.
D. 불기(Blow), 톡톡 치기(Tap), 말하기(Talk) - (BTT) 
E. 해당 프리다이버가 당일 프리다이빙을 중지하도 권고한다. 
F. 기도가 수면 위로 유지되도록 의식을 잃은 프리다이버를 잡는다.
G. 회복되지 않는 경우, 해당 프리다이버를 물 밖으로 옮겨서 CPR을 시행하고, 응급 의료 지원을 요청한다.
정답 : A->F->B->D->C->E->G

문제 4
의식상실(BO)이나 운동신경조절장애(LMC)의 발생을 대비해 준비할 수 있는 요소를 4가지 이상 적으시오.
정답 : 긴장완화(육체적, 정신적 안정은 에너지를 아낀다), 보수적 프리다이빙(자신의 한계를 억지로 넘어서려 하지않는다), 적절한 기술 구사(안정된 움직임에 집중), 회복호흡(3번의 적절한 회복호흡, 습관화), 수분섭취(침수이뇨현상으로 수분 잃음), 버디와 함께 프리다이빙 등등

문제 5
프리다이빙에 영향을 미칠 수 있는 요소를 4가지 이상 적으시오.

정답 : 신체적요소(폐활량, 심박수, 이퀄라이징 등), 정신적 요소(호흡조절능력, 침착함, 집중력 등), 훈련 및 경험(기술 숙련도, 경험 등), 환경적 요소(수온, 시야, 조류, 수심 등), 장비

 

그리고 이번에 이론 공부를 하며 얼추 나의 책인 종이들이 점점 흐물거리는걸 느끼며 이제는 시험을 봐도 될것 같았다. 
미라클 자격단톡에서 보내주신 자료들과 질문들 정답들을 보며 한번 더 체크하고 시험 보기 위한 마음의 준비를 마쳤다.

이미 앞장은 어디로 갔는지 모르겠고 몇번씩 시간날때마다 계속 보고 읽고 꾸준히 들고다녔던 것 같다. 외우려고 노력하진않았으나 궁금한게 생기면 앞장부터 다시 하나씩 살펴 검색하지않고 책을 보면서 찾으려고 하였고 용어들의 경우 영어단어와 함께 인식하려고 노력했다. 혼동되는 내용들이 있다면 밑줄을 치며 이해하려고 했고 밑줄 친 부분들은 한번 더 읽었다.

그리고 기존 아틸란티스 홍쌤에게 말씀드려 이론 테스트 볼수 있는 방법을 여쭤보았고 링크와 함께 시험 보는 방법을 설명들었다.
그렇게 마음을 다잡고 시험을 보았고 이론테스트 점수는!!!!

 

93%!!!!
대략 4문제 정도 틀린것 같다. 3문제 정도는 모두 고르시오 문제유형이다 보니 완전 틀린문제로 치진않는느낌!
아무튼 이론테스트 통과!!!!! 그럼에도 책은 꾸준히 들고다니며 몇번씩 읽어볼 예정이다!